Цитата |
---|
Андрей_2BY пишет: Вот бы встретится |
В работе: Су-25 Звезда 1/48, Ми-8МТ Trumpeter 1/48
23 июля 2013 года, 13:24
В работе: Су-25 Звезда 1/48, Ми-8МТ Trumpeter 1/48
|
|||
|
|
23 июля 2013 года, 16:29
|
|
|
|
27 июля 2013 года, 4:11
Ляш Игорь,
Светослав Цанков, Парни я там с 5 июня по 21 июня отдыхал отель Калиопа Вот нез нал В следующем году опять туда собираемся - вот тогда и встретимся)))) Иногда полезно остановиться и....задуматься.....Вот я в такие минуты)))))
Изменено: |
|
|
|
27 июля 2013 года, 4:46
А вот и я , на отдыхе))))
|
|
|
|
27 июля 2013 года, 4:55
|
|
|
|
27 июля 2013 года, 5:01
А это мы с сыном
танки грязи не боятся!
|
|
|
|
27 июля 2013 года, 5:33
|
|||
|
|
27 июля 2013 года, 14:25
В работе: Су-25 Звезда 1/48, Ми-8МТ Trumpeter 1/48
|
|||||
|
|
27 июля 2013 года, 14:29
В работе: Су-25 Звезда 1/48, Ми-8МТ Trumpeter 1/48
|
|||||
|
|
28 июля 2013 года, 22:51
|
|
|
|
15 августа 2013 года, 5:36
Ну и я свои 5 копеек давно не вставлял...
Левая фота сделана 25 мая 2013 года, правая - 14 августа, спустя 2,5 месяца. Форму не набирал 12 или 13 лет, не помню точно. Фарма не используется принципиально, только спортпитание. Не верящим - предлагается спорить на нормальные деньги, чтобы воздух зря не сотрясать |
|
|
|
15 августа 2013 года, 10:48
Ого!!!
...and Justice for All...
|
|
|
|
15 августа 2013 года, 13:43
Серьезный кач, за 2 с половиной мес.!
В работе: Су-25 Звезда 1/48, Ми-8МТ Trumpeter 1/48
|
|
|
|
15 августа 2013 года, 14:17
Сам не так давно 20 кг (за три месяца) сала скинул. Тренинг + правильное питание, главное цель поставить, и ни шагу назад...
"Шесть раз упал, семь раз поднимись..."
|
|||
|
|
15 августа 2013 года, 15:02
20 кг за 3 мес - это очень круто, а вообще, конечно, главное - наличие мотивации: она есть - есть и результат. нет мотивации - бросаешь быстро |
|||
|
|
15 августа 2013 года, 16:05
Взрослые игрушки. Масштабный моделизм
|
|||
|
|
15 августа 2013 года, 17:02
В работе: Су-25 Звезда 1/48, Ми-8МТ Trumpeter 1/48
|
|||
|
|
15 августа 2013 года, 17:04
|
|
|
|
15 августа 2013 года, 17:06
|
|
|
|
15 августа 2013 года, 17:28
ого...
Sua cuique sunt vitia.
|
|
|
|
15 августа 2013 года, 17:36
[QUOTE]Михаил Поляков пиш
Левая фота сделана 25 мая 2013 года, правая - 14 августа, спустя 2,5 месяца. Форму не набирал 12 или 13 лет, не помню точно А сердечко потом не бо-бо?А то там наверно и не малые физические нагрузки были и за такое короткое время
Изменено: |
|
|
|
15 августа 2013 года, 18:05
Мдя... я бы с удовольствием от пуза избавился...
|
|
|
|
15 августа 2013 года, 19:26
Просто в процессе сушки: - полностью исключал быстрые углеводы (мучное, сахар) - снижал жирность продуктов - отказался от алкоголя - уменьшал разовые порции до 200 - 300 гр... Так и питался 6 - 7 раз в сутки А поддерживать форму еще проще - во-первых уже привыкаешь автоматически еду оценивать на "полезность", во-вторых метаболизм уже на тебя работает. Так что шашлыки - очень даже! Да и утренняя булочка с маслом под чашку заварного кофе вреда не принесет. Главное меру знать и про тренировки не забывать...
"Шесть раз упал, семь раз поднимись..."
|
|||
|
|
15 августа 2013 года, 19:26
...ну, строго говоря, я все-таки могу считаться пусть бывшим, но профессионалом - в свое время было получено два профильных образования в области спортивной биохимии и спортивной методики - а опыт, как известно, не пропьешь ))) Поэтому мне не очень сложно и в целом понятно - как ЭТО делается |
|||
|
|
15 августа 2013 года, 19:30
Пульс утром в состоянии покоя чуть больше 40 ударов - это для сердечка "бо-бо" или "супер гуд"? |
|||
|
|
15 августа 2013 года, 19:34
100%! В основе - нормальное питание, но добавки позволяют более тонко настроить некоторые восстановительные процессы при высоких нагрузках |
|||||
|
|
2 сентября 2013 года, 19:48
Бывали мы и тут...
Изменено:
В работе: Су-25 Звезда 1/48, Ми-8МТ Trumpeter 1/48
|
|
|
|
2 сентября 2013 года, 22:50
|
|||
|
|
3 сентября 2013 года, 0:39
В Париже наверно только Д.Жуков не был.
И им (Парижем, а не Д.Ж.) удивить очень сложно... На Трокадеро у негров они (брелоки) на проволочную петлю нанизаны. |
|
|
|
3 сентября 2013 года, 1:12
...and Justice for All...
|
||||
|
|
|||