меня давно интересует этот вопрос)) если реально не хочется настоящих сигарет, то это очень хорошо, наверное стоит тоже попробовать.

У меня легко, у Вас может по другому будет......я честно сам удивлен, советовать не могу.
Я думал может кто уже сталкивался с эл. сигаретой и что то свое выскажет по этой теме.

по моему производители утверждают что вся фишка чтобы не потреблять продуктов горения, смол и т.д. от которых основной вред.

попадалась мне статейка на счёт данного девайса....вроде как вред от него даже больше...и зависимость никуда не делась..просто стала милой и приятной...а меж тем влияние аэрозолей от него на организм ещё не достаточно изучено...и не удивлюсь если вред многократно больше ..вот выдержки Эксперты ВОЗ предлагают запретить продажи электронных сигарет, так как не было проведено необходимых клинических испытаний.


Эксперт ВОЗ Дуглас Бетчер[13]:

   Это новый, ещё не тестированный продукт. С точки зрения закона, его продажи никак не регулируются. Мы до конца не знаем, что именно находится в них помимо никотина и как этот никотин воздействует на организм, если вдыхать его таким образом.

Председатель Антитабачной коалиции Кирилл Данишевский[13]:

   В очередной раз нам пытаются продать крайне токсичный яд, вызывающий тяжёлую зависимость… Адекватных исследований этих сигарет не было. Допущение, что они значительно безопаснее, делается с большой натяжкой… Это просто новый виток легализованной наркомании.

Директор Национального Центра Голландии по контролю за потреблением табака Лиз Ван Грип[14]:

   Электронная сигарета принципиально не отличается от никотиновых пластырей, жевательной резинки или других медикаментов, применяемых в качестве альтернативы табакокурению. Однако этот препарат не прошёл фармакологической экспертизы… — мы не знаем, насколько безопасно его использование, существуют ли побочные эффекты и т. д.<…> формально мы считаем продажу этого продукта незаконной.

В 2008 году продажи электронных сигарет запрещены в Дании[15]

23 марта 2009 г. американский сенатор Фрэнк Лаутенберг рекомендовал FDA (Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) изъять «электронные сигареты» с рынка, пока не будет доказана их безвредность[16].

   Производители электронных сигарет и розничные торговцы ими, утверждают, что они являются безопасными и даже то, что эти изделия могут помочь курильщикам расстаться с традиционными сигаретами. Однако нет ни одного клинического исследования, доказавшего, что электронные сигареты являются эффективными в борьбе с курением, также нет никаких исследований, рассматривающих их долгосрочное воздействие на здоровье.

Александр Аверьянов, врач-пульмонолог, заместитель главного врача 83-й клинической больницы ФМБА.[17]:

   Аверьянов говорит, что при помощи электронной сигареты можно достигнуть сразу двух эффектов. Человек получает ощущение курения со всеми атрибутами: предметом в руке, затяжкой, выдыхаемым дымом и тактильным ощущением сигареты во рту. Кроме того, он получает никотин. Это компромисс, который исключает получение канцерогенных веществ из табачного дыма и не превращает окружающих в пассивных курильщиков. «Другое дело, что к никотинсодержащим сигаретам можно пристраститься и попасть в неменьшую зависимость, — напоминает Аверьянов. — Это меньшее зло, чем классические сигареты, но это зло, потому что никотин — это яд».

SVN,
http://www.medicinform.net/news/news8070.htm

теоретически если нет горения нет и много чего вредного, лишь бы никотина из этого ингалятора не больше получалось на радостях.

Вреда больше, толку меньше. Да, никотин в чистом виде, но он вместе с паром наносит гораздо больше вреда, чем смолы в сигаретах (а именно от них весь вред, а не от никотина). А после того как все авиакомпании запретили электронные сигареты на всех рейсах, то смысл реально пропал.
Лучше вообще бросить.
Правда, я пока не пытался, хоть и 25 лет курю.

Кстати, спросите своего админа, сколько он прибавил в весе.

Вот... поэтому я и боюсь бросать, имея центнер в пузе))) А с моим аппетитом разнесёт пипец как)))

Что то, как то, я не наблюдаю что бы меня расперло по всем направлениям)))Глубочайшее заблуждения, достаточно с врачем поговорить...
При своих то 105 кг ни на грамм не поправился. Причем бросил как то так... Без пластерей и без электронной фигни.

... к стати... также нет подтвержденных данных что "причиной смерти стало курение"
на всех по разному влияет курение, множество примеров когда долгожители не расставались с дымком.
Сейчас погулять вдоль дорог оставит неизгладимый след в легких... пыль... выхлопы... больше чем от сигарет.
Во всем мире курение принято как вредная привычка, а у нас "Я не курю и вам не дам"  
Самая дорогая комната в Госдуме... "Курилка"

... И только почти всем ресторанам Москвы из-за боязни потерять клиентов пришлось регистрировать свои заведения заново как "С залами для курящих". Дурдом. Я-то, дурында, боялся, что больше под пивко и кофе не покурю в хороших кабачках. Нифига! Зелёный круг на дверях и вуаля! И никто не возмущается. А знакомые рестораторы, которые запретили курение, реально несут убытки. По их словам, ни один из курящих постоянных не бросил и не вернулся...
А то, что сделали у нас на Мосфильме - вообще психушка! Уж где-где, а у нас смолили везде, представить киношника без сигареты нереально! И теперь 6 урн на улице на всю территорию! Пока лето... потом будем бросать, наверное...

Я помню ещё в школе некоторые бросали старым действенным способом - пара стриженных ногтей в табак или пропитывали сигарету молоком. Реально действовало как кодировка на отвращение - дичайшая рвота и рефлекс на затяжку был стойкий. Только тогда и стаж был смешной, зависимости не было.

Да,помню,помню такую начинку-мерзость необычайная!