Это не парнуха не замануха и не всякая фигня %))
Мне помогли востановить запоротый файл с курсовой. Помог Сергей Комаров. В качестве благодарности ссылка на его сайт http://www.recoveryfiles.ru/
Вполне возможно кому-нибудь еще пригодится.

А, забыл добавить, это бесплатно, на добровольный началах и очень оперативно

Иногда очень надо. Тьху-тьху-тьху, но лучше не обращатся.