и то , что электронные сигареты не вредят - тоже туфта полная.. Риск инсульта остается неизменным.

зачем они вообще нужны???
хочеш бросить нужно бросать и не заниматься хернёй

Всё тоже самое.Согласен.Хочешь бросить-бросай,а все эти пластыри,электронные сигареты и прочие приблуды-шляпа...

я броси сразу а курил больше 10 лет

У меня лежт целых две штуки. Хотел заменить обычные сигареты,все таки смол нет. Вещь в общем то неплохая, но примерно через месяц атомайзер (нагревательный элемент) покрывается нагаром и во рту постоянный привкус горечи. Хотя с первого же дня постоянно промывал его спиртом и дистилированной водой. В общем в обеих сигаретах такая фигня и курить стало очень неприятно, потому забросил их.
У товарища тоже две штуки, брали вместе, и тоже забросил их, говорит постоянно привкус горелого во рту.
А пока новые - классно, вкус как у обычных сигарет, "дыма" почти столько же.  Но не надолго.

Лишаете себя удовольствия.

Как то ради интереса решил прочитать этого Карра, уж слишком его хвалят...
Через 10 минут начал засыпать. Про то как бросить курить в этой книге нет ни слова, это книга ПРО ТО КАК ПРОЧИТАТЬ ЭТУ КНИГУ. Всю дорогу автор убеждает не бросать чтение этой книги, потому что вот Вася Пупкин из Мичигана не дочитал - и умер от рака, а Петя из Минессоты дочитал - и умер от ангины. Я процентов 70 книги прочел, думал - ну вот сейчас, сейчас начнется... Не началось. Все одна шарманка - дочитайте книгу до конца. А она должен сказать, вовсе не тоненькая. Хотя если убрать весь флуд про тех кто дочитал и кто не дочитал, то про курение там страниц на пять. Короче - херня какая-то.
Как говорится: "Хочешь заработать миллион долларов - напиши книгу "Как заработать миллион" и продай миллион экземпляров по 1 доллару".

Бросайте ребята! БРОСАЙТЕ! И я тоже попытаюсь и брошу наконец! Потому что задолбал кашель, задолбала головная боль с утра после праздников, когда за ночь пачка уходит... Это сейчас, когда многим из Вас нет ещё 30ти, курево нравится и ничем не напоминает о себе... Поверьте, ребята, когда после сорокета простая простуда будет без вариантов опускаться в бронхит, который будет "дохать" вашу грудь по два месяца, когда утром вы будете в раковину харкать смолой и с леденящим удивлением рассматривать содержимое своих бронхов... Чем раньше это сделать, тем лучше! Я тоже думал, что надо попробовать себя обмануть электронкой и через неё брошу. Да хрен там! Либо вы курите, либо нет! Всё. И все эти самообманы по поводу того, что многие до 90 лет смолят и ничего... Один на тысячу так смолит и у него куча болячек в анамнезе из-за этого, хотя могло и не быть, не кури он. Ну его к чертям! Я уже реально созрел для того, что бы бросить, т.к. слишком много неудобств по здоровью я приобрёл благодаря куреву. А мог бы даже не знать, что такое бронхит курильщика, скачки давления, невозможность пешкодрапом забежать на 5й этаж без одышки.... Ну его нах! В лёгкие должен поступать чистый воздух, а не дым, не пар с никотиновой отдушкой. Ради интереса, в любом фитнес-клубе или спортивном магазине, который продаёт продвинутые велотренажёры с оксидатчиками, просто повесьте себе на палец эту прищепку и посмотрите на дисплей, на величину с процентами. Нормальное насыщение крови кислородом при вздохе - 96-98%. Если у вас даже 94%, то это говорит о зашлакованности бронхов, что проявляется в утомляемости, усталости и проч.... Если ниже - это очень плохо. После бросания организм начинает восстанавливаться только через 4-5 месяцев, очищение бронхов и лёгких происходит через 1-2 года. И то не полностью....

реально дико такое слышать.........

Согласен с WWG, хотя когда за день уходит 2 пачки сигарет и ты в панике что не купил третью, поневоле начинаешь задумываться:"А зачем?". Поэтому мой рецепт: книга Аллена Кара и желание бросить.

Курить надо бросать однозначно!!! Я тоже когда-то курил. По поводу электронных сигарет-это полная фигня и делают их только ради прибыли, а не ради вашего здоровья!!!
Всем крепкого здоровья!!!

Не курил !!
не курю!!
и не собираюсь курить!!!
я вам как паталогоанатом говорю!! курите...а мои товарищи вас вскроют)